Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2018
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93,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 110,89g | Eiw: 115,71g | Kohlh: 41,68g.
Frühstück: Copra Óleo de Coco sem Sabor, Frimesa Nata, Dona Jura Cacau em Pó sem Açúcar, Abacate. Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Fígado de Galinha. Abendessen: Frimesa Nata, Abacate, Dunorte Castanhas de Caju Torradas e Salgadas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Sadia Bacon. Snacks/Sonstiges: Black Skull Whey Zero. mehr...
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Zunahme von 7,5 kg pro Woche
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andersoncse's Gewichtsverlauf
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