Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2018
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86,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 49,67g | Eiw: 82,71g | Kohlh: 181,57g.
Frühstück: Kellogg's Mini-Wheats, 2% Fat Milk, Sugar, Black Tea. Mittagessen: Kraft Signature Classic Herb Dressing, Maple Leaf Grilled Chicken Breast Strips, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: No Name Bread Crumbs, Chicken Breast, Chicken Gravy (Canned), Mashed Potato, Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Grapes (American Type, Slip Skin), Activia Strawberry Yogurt, Nabisco Ginger Snaps Cookies, Flax-Appeal Peanut Butter Snack Bites. mehr...
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2458 kcal
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Bewegung:
Bike - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Crossfit - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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angelfancy's Gewichtsverlauf
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