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Bonjour la communauté !
C'est le premier post que j'écris car je vais commencer un régime (je voudrais perdre 7kilos) mais j'ai besoin de votre aide et de vos conseils pour garder ma motivation plus d'une semaine !
Merci d'avance et bonne journée à tous !!
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67,9 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 43,80g | Eiw: 52,95g | Kohlh: 112,32g.
Mittagessen: Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Harry's Pain de Mie Complet (86g). Abendessen: Président Comté , Gervais Gervais aux Fruits, Herta Lardons Fumés, Barilla Spaghetti. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
05 Feb 18 vom Mitglied: Aprator82
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05 Feb 18 vom Mitglied: Ginette15
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Bienvenue à toi Ginette
Et tu viens d'oû ? Moi je suis suisse et du valais.
05 Feb 18 vom Mitglied: sterey
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Salut oui on a tous besoin de motiv
05 Feb 18 vom Mitglied: fabrice3140
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Je suis française je viens de la région parisienne !
05 Feb 18 vom Mitglied: Ginette15
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Bienvenue et courage et bon début de regime
05 Feb 18 vom Mitglied: Celotif
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bienvenue et compte sur nous pour ne pas te lâcher ;)
05 Feb 18 vom Mitglied: lea5762
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05 Feb 18 vom Mitglied: claironbis
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Bonjour moi je suis du Limousin et je suis parfois démotivé car ça bouge plus
05 Feb 18 vom Mitglied: brigitte87210
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Merci beaucoup en tout cas !! 💪
05 Feb 18 vom Mitglied: Ginette15
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On est là compte sur nous
05 Feb 18 vom Mitglied: papouf1984
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Fais toi plaisir mais réduit les quantités ! Je me fais des repas de fous quasiment tous les jours moi-même ! Et je me régale tout en perdant du poids parce que je pèse et que je regarde les quantités :)
05 Feb 18 vom Mitglied: jaynnibal
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Ginette15's Gewichtsverlauf
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