Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2018
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68,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 60,62g | Eiw: 89,53g | Kohlh: 216,72g.
Frühstück: Silk Leche de Almendras, Lok Cacao en Polvo, Clara de Huevo, Jugo de Naranja, Banano, Silk Milk Almond, Semillas Secas de Chía, Quaker Avena en Hojuelas . Mittagessen: Trucha al Horno o a la Parrilla, Pico de Gallo, Aguacate, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Auyama. Abendessen: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Clara de Huevo. Snacks/Sonstiges: Banano, Sundown Fish Oil, Xocolat Alfajor, Quaker Avena en Hojuelas , Almendras, Granadilla. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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jairogarciaf6's Gewichtsverlauf
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