Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2018
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63,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 53,02g | Eiw: 87,61g | Kohlh: 135,12g.
Frühstück: Мёд, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Ламбер Сыр 50%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Омлет или Яичница. Abendessen: Китайская Брокколи (Вареная), Куриная Грудка в Кефире. Snacks/Sonstiges: Данон Творог Мягкий 5%, Яблоко Желтое, Фрутоняня Сок Яблочный, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mehr...
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1695 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Innchantik's Gewichtsverlauf
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