Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2018
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80,6 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1950 kcal
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Fett: 77,28g | Eiw: 110,76g | Kohlh: 218,88g.
Frühstück: Premier Nutrition Yogurt Peanut Crunch Protein Bar, Coffee with Milk, Great Value Mixed Nuts, Bananas. Mittagessen: Frieda's Dried Cranberries, Mozzarella Cheese, Mixed Salad Greens. Abendessen: CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Cafe Bistro Soft Gingerbread Cookies, Tea with Milk, Harvest Sensations Organic Kale Salad, Rice Pilaf. Snacks/Sonstiges: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Utz Pub Mix, Peanut Butter, Natural Grain 12 Grain Bread. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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Stupikov's Gewichtsverlauf
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