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Survived the Super Bowl with minimal oz gain....Ready to begin this week with a strong workout...achieved 600 Calorie Burn as we concentrated on Legs!!
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81,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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604 kcal
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Fett: 12,51g | Eiw: 37,13g | Kohlh: 87,43g.
Frühstück: Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Coffee with Cream and Sugar, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Snacks/Sonstiges: Chiquita Mini Banana. mehr...
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2469 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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srossca's Gewichtsverlauf
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