Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2018
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159,2 kg
Bisher verloren: 90,3 kg.
Still to go: 68,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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757 kcal
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Fett: 32,86g | Eiw: 74,42g | Kohlh: 28,34g.
Frühstück: Cafe al Fresco Vanilla Syrup, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Great Value Canned Tuna in Water. Abendessen: Zucchini, Yellow Summer Squash, Smithfield Ground Pork, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Great Value Large White Eggs, Happy Farms Shredded Sharp Cheddar Cheese, Brim's Barbecue Pork Rinds, Jennie-O Ground Turkey 85/15. Snacks/Sonstiges: Lunch Mate Premium Honey Smoked Turkey Breast, Tap Water, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Laughing Cow Light White Cheddar Cheese Wedges, Tap Water, Tap Water, Tap Water. mehr...
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5815 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 13 Stunden und 50 Minuten, Kochen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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BabyYin's Gewichtsverlauf
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