Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2018
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85 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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659 kcal
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Fett: 13,88g | Eiw: 32,18g | Kohlh: 103,02g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Кефир Обезжиренный, Говяжий Бульон, Bio Баланс Био Йогурт Клубника. Snacks/Sonstiges: Чай с Сахаром, Вода (в Бутылке), Савушкин Продукт Оптималь 2%. mehr...
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2547 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 70 kg pro Woche
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