|
жир 26,2%
|
60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 43,44g | Eiw: 108,12g | Kohlh: 94,73g.
Frühstück: KFD Nutrition Regular WPC 80 00% Чистый Сывороточный Концентрат Белка, Яйцо, Амурское Раздолье Молоко 1,5%, Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес", Есть идея Вишня без Косточки, ООО Лён ОК Льняное Масло. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Лукашинские Винегрет Классический, Куриное Филе. Abendessen: Амурское Раздолье Молоко 1,5%, Неполнит Какао Порошок Обезжиренный, 4 Сезона Слива, Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Адыгейский Деликатесный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, KFD Nutrition Regular WPC 80 00% Чистый Сывороточный Концентрат Белка. Snacks/Sonstiges: Помидоры Черри, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irena.001's Gewichtsverlauf
|