Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2018
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62,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 52,69g | Eiw: 97,85g | Kohlh: 178,09g.
Frühstück: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Омлет с Молоком, Куриная Грудка в Кефире. Abendessen: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Чечевица Вареная. Snacks/Sonstiges: Фрутоняня Сок Яблоко-Черная Смородина, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Магнит Мандарин, Яблоко Голден, Большая Кружка Молоко 2,5%, Бегемотик Бонди Детское Печенье, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mehr...
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1758 kcal
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Bewegung:
Kochen - 25 Minuten, Baden - 10 Minuten, Stillen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Innchantik's Gewichtsverlauf
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