Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2018
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84,5 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 68,11g | Eiw: 86,04g | Kohlh: 47,12g.
Frühstück: Popp Thunfisch Brotaufstrich, Filinchen Vollkorn, Cuisine Noblesse Bacon in Scheiben, Champignons, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Smiley's Chicken Wings. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Thermomix Gemüsecurry mit Putenwürfel. Snacks/Sonstiges: Jever Fun. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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