Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2018
|
58,2 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 36,28g | Eiw: 122,07g | Kohlh: 108,70g.
Frühstück: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Сухой Жареный Соленый Арахис, Яичный Белок, Яйцо, Valio Молоко 0%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Курага. Mittagessen: Valio Молоко 0%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Большая Кружка Сметана 10%, Куриное Филе, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Сметана 10%, Куриное Филе, Оливковое Масло, Капуста. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Замороженная Вишня, Вкуснотеево Творог 0,5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ФитоСюн's Gewichtsverlauf
|