Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2018
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70,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 82,47g | Eiw: 100,27g | Kohlh: 227,84g.
Frühstück: Ines Rosales Sweet Olive Oil Tortas. Mittagessen: Campbell's Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo. Abendessen: Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) , White Rice, Goya Black Beans, Goya Mexican Style Cowboy Beans. Snacks/Sonstiges: Cheesecake , Latte Coffee, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Trader Joe's Simply Almonds, Cashews & Chocolate Trek Mix. mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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MARANGELITZA's Gewichtsverlauf
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