Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2018
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74 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 41,88g | Eiw: 84,04g | Kohlh: 163,24g.
Frühstück: Запеченая или Вареная Полента, Свекла Вареная, Имбирь, Лук, Зеленый Чай, Тунец в Воде (Консервы). Mittagessen: Хрен, Дижонская Горчица, Куриный Суп Лапша, Свекла Вареная. Abendessen: Маслины, Майонез, Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой, Сыр Моцарелла, Морковь. Snacks/Sonstiges: Сыр Моцарелла, Запеченая или Вареная Полента. mehr...
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1880 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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galaliza's Gewichtsverlauf
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