Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2018
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102,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2388 kcal
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Fett: 95,66g | Eiw: 130,06g | Kohlh: 252,00g.
Frühstück: Ipanema Queijo Branco Light, Queijo Branco, Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Carrefour Pão Francês Integral. Mittagessen: Panqueca de Carne Moída, Harusame, Aurora Suco de Uva Integral, Sorvete Itália Sorvete de Pistache Diet, Pão Integral, Pão Francês, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Hué Caramelo de Leite Diet, Hué Doce de Abóbora Diet, Hué Doce de Banana Cremoso Diet, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia, Panquecas Simples, Panqueca Dukan, Massa Leve Massa para Panqueca , Jasmine Linchia. Snacks/Sonstiges: Nozes-Pecãs Açucaradas (Cobertura de Açucar e Clara de Ovo), Mistura de Nozes Torradas com Amendoins. mehr...
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3055 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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