|
жир 26,4%
|
60,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 46,03g | Eiw: 97,31g | Kohlh: 103,93g.
Frühstück: ООО Лён ОК Льняное Масло, 4 Сезона Слива, ОАО "Молочный Комбинат Благовещенский" Молоко Амурское Раздолье, ООО "ПЕРВЫЙ ДИЕТИЧЕСКИЙ " Какао - Порошок Обезжиренный, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Амурское Раздолье Молоко 1,5%, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес". Mittagessen: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Худеем За Неделю Батончик Фруктовый Очищающий Комплекс, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Куриное Филе, Лукашинские Винегрет Классический. Abendessen: Красный Сладкий Перец, Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Адыгейский Деликатесный, Сибирская Клетчатка Супер Черника, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Помидоры Черри, KFD Nutrition Regular WPC 80 00% Чистый Сывороточный Концентрат Белка, Амурское Раздолье Молоко 1,5%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irena.001's Gewichtsverlauf
|