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hj, depois de dois meses sem atividade física, voltei pra academia. ... bora agora recuperar o tempo perdido. . força na peruca kkk kkk
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 70,53g | Eiw: 56,96g | Kohlh: 90,15g.
Frühstück: Limão, Salsinha. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Itambé Requeijão Tradicional, Ovo, Espinafre. Abendessen: Jasmine Farinha de Chia Estabilizada, Jasmine Farinha de Linhaça Marrom, Ovo, Aurora Linguiça Toscana. Snacks/Sonstiges: Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Cafezinho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Catcatita's Gewichtsverlauf
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