Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018
|
79 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 53,21g | Eiw: 113,86g | Kohlh: 76,42g.
Frühstück: Novus Чиабатта Темная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Круазетт Хлебцы Ржаные, Ашан Сыр Диетический 20%. Mittagessen: Рыба в Кляре, Магнит Морковь Свежая, Яичный Белок. Abendessen: Квашеная Капуста, Круазетт Хлебцы Ржаные, Грабли Говядина с Шампиньонами. Snacks/Sonstiges: Bifrut Сироп Малиновый, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OYaKovalchuk's Gewichtsverlauf
|