Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018
|
56,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 41,61g | Eiw: 107,50g | Kohlh: 154,86g.
Frühstück: Fit Parad Заменитель Сахара, Мёд, Грецкие Орехи, SPAR Фундук, Миндаль, Wellness Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Русский продукт Геркулес Традиционный. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Мистраль Бурый Рис Отварной. Abendessen: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Sonstiges: Кофе, Компас Здоровья Флаксы с Луком, Белый Город Молоко 2.5%, Сладкий Снег Суфле Нежное, Печенье с Кэробом, Сушеный Инжир, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Курага, Каждый День Финики Сушеные. mehr...
|
|
237 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irina7766's Gewichtsverlauf
|