Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018
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78,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 60,43g | Eiw: 165,52g | Kohlh: 124,98g.
Frühstück: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Oeuf sur le Plat, Bjorg Muesli Avoine Chocolat, Delisse Fromage Blanc 3%. Mittagessen: Gerblé Levure Diététique, Huile d'Olive Extra Vierge, Maïs, Poivrons Rouges Doux, Escalope de Poulet. Abendessen: Gerblé Levure Diététique, Huile d'Olive Extra Vierge, Delisse Déli'light, Riz Basmati (Cuit), Ratatouille Maison, Marque Repère Colin d'alaska. Snacks/Sonstiges: Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées, Olimp Carbonox, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. mehr...
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2659 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Bonjour pouvez vous me dire svp ou se lisent les msj en privé.
Merci 😊
Vous avez jeter un oeil à mes macros ?
07 Feb 18 vom Mitglied: vanill 12
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Pour lire les messages privées et pouvoir voir plus d'info sur le calendrier de régime des différentes personnes, il faut aller sur le site internet de FatSecret. Il y a un message qui t'attend.
07 Feb 18 vom Mitglied: Aprator82
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Aprator82's Gewichtsverlauf
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