Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018
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77 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 25,03g | Eiw: 85,08g | Kohlh: 205,37g.
Frühstück: Тушеные Овощи, Barilla Макароны Отварные. Mittagessen: Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Помидоры, Индейка Тушеная. Snacks/Sonstiges: Кофе, Чай, Zero Низкокалорийный Джем Киви, Любятово Галеты Классические, Мандарины, Пятерочка Банан. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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