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Bit of a drop as this is a morning weigh in. I’ve always weighed in the evenings. Will do morning weigh ins from now.
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67,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 82,28g | Eiw: 69,11g | Kohlh: 188,39g.
Frühstück: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Semi-Skimmed Milk, Tesco Maple & Pecan Crisp. Mittagessen: Tesco Ready Salted Crisps (25g), Waitrose Melton Mowbray Pork Pie, Baxters Tomato Chutney, Butter , Wholemeal Bread, Tesco Honey Roast Ham, Tesco Wafer Thin Roast Chicken. Abendessen: Strawberries , Muller Milk Chocolate Digestive Corner, Pilgrims Choice Extra Mature Cheddar, Crackers , Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Broccoli , Green String Beans, Chilli Con Carne with Beans and Cheese. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Well done. Morning weigh ins are more consistent, I think.
07 Feb 18 vom Mitglied: Doobrie
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07 Feb 18 vom Mitglied: smprowett
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Yogibare's Gewichtsverlauf
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