Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018
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61,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 42,29g | Eiw: 120,03g | Kohlh: 248,97g.
Frühstück: Мёд, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Чечевица Вареная, Печень Куриная в Сметане. Abendessen: Куриная Грудка в Кефире, Сыр Моцарелла (Частично или Полностью Обезжиренный), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Bio Баланс Кефирный 1%, Яблоко Голден, Бахетле Пирог с Капустой, Магнит Мандарины, Большая Кружка Молоко 2,5%, Бегемотик Бонди Детское Печенье, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mehr...
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5105 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 23 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Innchantik's Gewichtsverlauf
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