Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018
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69,2 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 23,79g | Eiw: 111,08g | Kohlh: 178,47g.
Frühstück: Valio Profeel Heraproteiinilisä, Pirkka Omenatäysmehu, Rainbow Smoothie Hedelmät Mansikka-Banaani-Mustikka. Mittagessen: Pirkka Krutonki, Nutrilett Chicken Soup. Abendessen: Nutrilett Premium Dark Chocolate Bar. Snacks/Sonstiges: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Snellman Superior Savukinkku. mehr...
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3974 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Uinti - 45 Minuten, Juoksumatto - 26 Minuten, Crosstraineri - 31 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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mike1one1's Gewichtsverlauf
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