Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018
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64,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2163 kcal
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Fett: 72,59g | Eiw: 135,11g | Kohlh: 164,95g.
Frühstück: Stonyfield Farm Oikos Organic Nonfat Plain Greek Yogurt (4 oz), Stonyfield Farm Organic Fat Free Plain Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Ham and Cheese Sandwich. Abendessen: Crown Prince Flat Anchovies in Olive Oil, Caesar Salad with Romaine, Corned Beef Sandwich, Chilli Man Chili No Beans. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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