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No weight lose since 6/1. I think I know the reason why. I think I need a LOT more fiber and Metamucil. I have been following atkins with the amount of carbs but if no bm no weight loss. Finally setting up the treadmill I bought today.
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103,1 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 51,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 156,27g | Eiw: 118,26g | Kohlh: 23,68g.
Frühstück: Lazy Chili, Susta, sugar free french vanilla, coffee brewed. Mittagessen: Mushroom Truffle Rub, butter, beef bottom round. Abendessen: shrimp scampi. Snacks/Sonstiges: sugar free heavy whipped, sugar free jello, cream cheese, artichoke hearts quartered marinated. mehr...
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2498 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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RoseFlorida's Gewichtsverlauf
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