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good luck to me today
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81,1 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 43,52g | Eiw: 113,14g | Kohlh: 141,82g.
Frühstück: Clover Honey, Coffee. Mittagessen: Simply Nature Sprouted 7 Grain Bread, Hy-Vee Traditional Pasta Sauce, Great Value Turkey Meatballs. Abendessen: Simply Nature Chunky Strawberry Fruit Bars, Coca-Cola Coke Zero (Can), Simply Nature Sprouted 7 Grain Bread, Great Value Bread & Butter Chips Pickles, Ketchup, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Boca Original Vegan Veggie Burgers. Snacks/Sonstiges: У Палыча Сэндвич с Лососем, Orac Anutra Microfine Whole Grain, Spectrum Chia Seeds, Pure Hawaiian Spirulina, Elevation Vanilla Whey Protein Powder. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Trying Intermittent Fasting (12-8pm) via James Smith Academy. Back to tracking my food and my macros.
07 Feb 18 vom Mitglied: SD_3
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great on calories, protein and fiber. went slightly over on fat because of a handful of tortilla chips -- but honestly, a pretty great day of sticking to my eating plan. 💚
07 Feb 18 vom Mitglied: SD_3
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