Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2012
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74,8 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 35,52g | Eiw: 92,54g | Kohlh: 220,97g.
Frühstück: French Toast with Butter, Almond Milk, thomas muffin, Light Mozzarella Sun-Dried Tomato & Basil. Mittagessen: salsa verde, flax wheat pita, green salad, dressing, raw vegetables. Abendessen: White Bread, fage nonfat yogurt, basmati rice, Green Snap Beans, vegetable stew, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: popcorn 100 calorie, hummus trader joes three, pretzel chips, fage yogurt nonfat, almond milk. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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