Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2012
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74,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 42,66g | Eiw: 45,04g | Kohlh: 143,06g.
Frühstück: Tea with Milk, Rich Tea Biscuits. Mittagessen: Oatmeal Bread, Butter, Smooth Peanut Butter (with Salt). Abendessen: birds eye bake to perfection, uncle bens spicy mexican rice. Snacks/Sonstiges: Sun Bites, kit kat, diet coke. mehr...
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2535 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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cazzy78's Gewichtsverlauf
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