Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018
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94,8 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 29,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 38,73g | Eiw: 51,94g | Kohlh: 202,12g.
Frühstück: Clementines, Quaker Steel Cut Oatmeal, Nature's Path Love Crunch, Dairyland Skim Milk. Mittagessen: Bulk Barn Granola Cereal, Dairyland Skim Milk, Clementines, Almonds. Abendessen: Chicken Curry, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Otis Spunkmeyer Banana Nut Muffin, Grissol Melba Toast, Grissol Melba Toast. mehr...
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2708 kcal
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Bewegung:
Schaufeln - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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