Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018
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71,7 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 36,41g | Eiw: 52,02g | Kohlh: 96,18g.
Frühstück: Scrambled Egg, Coffee, 1% Fat Milk, Dried Prune. Mittagessen: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Yellow Cake (Without Frosting). Abendessen: Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt. Snacks/Sonstiges: Dove Silky Smooth Milk Chocolate Promises. mehr...
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2306 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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haggis472's Gewichtsverlauf
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