|
как стыдно, это дно ( в смысле пик). все челенджи под угрозой космического просера.
|
136,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1734 kcal
|
Fett: 86,37g | Eiw: 105,03g | Kohlh: 127,91g.
Frühstück: Каша Рисовая на Молоке, Сахарный Песок, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Говядины. mehr...
|
|
3750 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
08 Feb 18 vom Mitglied: Cat0strophe
|
Всё будет ок, потому что тебе легко и 2 кг за неделю скинуть и всех сделать 😉
08 Feb 18 vom Mitglied: Моника Белуччи
|
Блин, как вообще можно не худеть со 136? Ебуришь на 2200 ккал, лёжа на диване, и всё. Сам такой был. Вот когда останется 10 килограммов до нормального веса, вот это будет челленж, это будет сложность.
08 Feb 18 vom Mitglied: OLEGMIROS
|
я начну качаться, я пойду в спортзал! я уже начал отжиматься, всем кабздец)))
08 Feb 18 vom Mitglied: Tyurin
|
08 Feb 18 vom Mitglied: zedko1986
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|