Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2018
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65,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 70,18g | Eiw: 65,69g | Kohlh: 186,60g.
Frühstück: Nescafe 2'Si 1 Arada, Tam Buğday Ekmeği, Marul, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Karnıyarık. Abendessen: Mevsim Salata, Domates Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Bamya. Snacks/Sonstiges: Kuru İncir, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Kayısı, Süt. mehr...
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1806 kcal
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Bewegung:
yuruyus - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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sumeyramutlu4's Gewichtsverlauf
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