Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2018
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55,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 50,65g | Eiw: 89,69g | Kohlh: 153,28g.
Frühstück: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Можгасыр Йогурт, Wellness Сухая Смесь для Коктейля. Mittagessen: Плов с Курицей, Viola Сыр Плавленый, Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Wellness Нэчурал Баланс Суп, Хлеб Черный, Магнит Стейк из Лосося, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Курага, Чай, Чернослив в Шоколаде, Сахар, Кофе (Растворимое). mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Wandern - 40 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Аэлита89's Gewichtsverlauf
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