Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2018
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66,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 42,21g | Eiw: 52,49g | Kohlh: 137,92g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Kiraz Domates, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Kepekli Ekmek, Kırmızı Mercimek Çorbası. Abendessen: Pirinç Pilavı, Tat Barbunya Pilaki. Snacks/Sonstiges: Elma, Tam Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Lokum, Buono Bitter Çikolata. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
RPM - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,1 kg pro Woche
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aslinanirbozkurt's Gewichtsverlauf
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