Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2018
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56,4 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 36,47g | Eiw: 143,59g | Kohlh: 72,57g.
Frühstück: Арахисовая Паста, Льняные Семена, Гарнец Овсяная Мука , Maxler Протеин, Черная Смородина, Замороженная Вишня, Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок. Mittagessen: Авокадо, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Abendessen: Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Maxler Протеин. mehr...
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1927 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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SofiMonika's Gewichtsverlauf
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