Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2018
|
60 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1133 kcal
|
Fett: 59,48g | Eiw: 49,07g | Kohlh: 102,69g.
Frühstück: Golden Bridge Wellness Flakes, Thee met Zoetstof (Caloriearm), Campina Halfvolle Melk. Mittagessen: Curryworst, Frieten. Abendessen: Valblanc Smeerkaas Light, Zachte Volkoren Broodjes. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
amai! hoe heb je dat gedaan? want ik zie dat je het op zo'n korte tijd verwezenlijkt hebt
08 Feb 18 vom Mitglied: leenjac
|
leenjac ik sport heel veel de laatste 6 kilo mocht ik normaal niet meer afvallen maar speelt momenteel andere factoren mee met mijn Lichaam die 6 kilo moeten er. Echt terug bij komen
08 Feb 18 vom Mitglied: joannaoooo
|
soigneer jezelf! je bent het waard!!
09 Feb 18 vom Mitglied: leenjac
|
@ leenjac dankjewel jij bent het ook waard hoor knuffel
09 Feb 18 vom Mitglied: joannaoooo
|
Leenjac met veel sporten . Ik wandel ook maximum 10.000 stappen per dag is voldoende en ik keek ook naar calorieën en koolythaden dus veel gezonde voeding en 1 maal per week zondigen met mate anders hou je het niet vol
13 Feb 18 vom Mitglied: joannaoooo
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
joannaoooo's Gewichtsverlauf
|