Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2018
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75,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 45,51g | Eiw: 42,19g | Kohlh: 129,84g.
Frühstück: Yumurta. Mittagessen: Kömbe, Doğal Peynir. Abendessen: Kömbe, Muz, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Havuç, Nescafe 2'Si 1 Arada, Küp Şeker. mehr...
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2539 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Hausarbeit - 51 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Baden - 22 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 32 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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