Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2018
|
89,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 51,16g | Eiw: 91,54g | Kohlh: 171,62g.
Frühstück: Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Замороженная Вишня, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Увелка Каша 4 Злака. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Abendessen: Соевый Соус, Зеленая Фасоль (Замороженная), Грудка Индейки. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка, Грецкие Орехи, Мёд, Зеленый Чай, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Простоквашино Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nicolosol's Gewichtsverlauf
|