Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2018
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81,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2507 kcal
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Fett: 131,10g | Eiw: 70,19g | Kohlh: 269,93g.
Frühstück: Сахар, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. Mittagessen: Мёд, Обычные Блины, Вареники с Картошкой, Салат Мимоза, Хлеб Дарницкий. Abendessen: Даниссимо Ванильный с Хрустящими Шариками, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Ностальгия Сырок Глазированный, Яблоко, Банан, Суп Харчо. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль. mehr...
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2511 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Orcasta's Gewichtsverlauf
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