Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2018
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79,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 85,27g | Eiw: 96,37g | Kohlh: 128,45g.
Frühstück: Мандарины, Зефир в Шоколаде, Русское Молоко Сметана 30%, Сырники Диетические, Омлет или Яичница с Сыром. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Морковные Котлеты, Морская Капуста, Жульен с Курицей и Грибами. Abendessen: Апельсин, Салат Овощной со Сметаной, Индейка Тушеная. Snacks/Sonstiges: Русское Молоко Сметана 30%, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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angelov.anna's Gewichtsverlauf
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