Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2018
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65,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2508 kcal
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Fett: 118,18g | Eiw: 66,51g | Kohlh: 279,63g.
Frühstück: Sugar, Weetabix Oatibix, Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Scone with Fruit, Fish and Chips. Snacks/Sonstiges: McCoy's Cheddar & Onion Ridge Cut Crisps, Morrisons Pork Sausage Roll, Jacob's Iced Gems, Eat Natural Dark Chocolate Fruit & Nut Bar (45g), McVitie's Digestives Snack Bar . mehr...
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2352 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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