Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2018
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62,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 39,60g | Eiw: 131,86g | Kohlh: 116,46g.
Mittagessen: Carrefour Pan Tostado, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Hacendado Tarta Nata y Chocolate, Arroz Blanco, Pechuga de Pavo, Santa Teresa Huevo Hilado, Campofrío Jamon Cocido, Tortilla de Patatas. Snacks/Sonstiges: Clesa Crema Bombón 0%. mehr...
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2044 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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