Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2018
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55,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 55,25g | Eiw: 29,90g | Kohlh: 126,32g.
Frühstück: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Portakal, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yeşil Mercimek Yemeği. Abendessen: Mücver. Snacks/Sonstiges: Elma, Bal, Lokum, Portakal, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Biscolata Mood. mehr...
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1398 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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aysesr010's Gewichtsverlauf
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