Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2018
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65,3 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 24,05g | Eiw: 62,05g | Kohlh: 134,49g.
Frühstück: Суп с Фрикадельками, Карусель Пирожок с Вишней, Кофе с Молоком. Abendessen: Зеленый Чай, Макароны из Цельной Пшеницы, Растительное Масло, Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%, Воздушный Рис, Ашан Печень Говяжья . Snacks/Sonstiges: Ашан Гранат, Каждый День Курага , Добрый Яблочный Сок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Зеленый Чай, Каждый День Чернослив Сушеный. mehr...
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1988 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 48 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ketrin-s's Gewichtsverlauf
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