|
Становлюсь на путь истинный, но совсем по-тихоньку. Времени валом, поэтому без фанатизма, пока до 1900-200 калорий. Заменила сладкие десерты и творожки на нежирный творог с фруктами и мёдом
|
59,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1717 kcal
|
Fett: 53,15g | Eiw: 95,97g | Kohlh: 214,16g.
Frühstück: Яблоко, Апельсин, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Mittagessen: Ryvita Хлебцы Ржаные, Лента Винегрет с Фасолью, Печень Говяжья Жареная, Гречка с Грибами. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 2,5%, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
09 Feb 18 vom Mitglied: Katypritty
|
09 Feb 18 vom Mitglied: smileos
|
😱👍не знаю таких слов даже
09 Feb 18 vom Mitglied: Katypritty
|
Оля, я вторую неделю встаю на путь и всё никак :(((
09 Feb 18 vom Mitglied: greenbum
|
Зная себя, я решила заранее начать вставать на путь, так как я тоже обычно долго настраиваюсь
09 Feb 18 vom Mitglied: smileos
|
Катя, я купила их из любопытсва, стоят они не дешево, выкинуть жалко, вот и добавляю в разные блюда)
09 Feb 18 vom Mitglied: smileos
|
09 Feb 18 vom Mitglied: Katypritty
|
Они безвкусные, но якобы разгоняют метаболизм, укрепляют иммунитет и ещё чего-то. Не уверена - хрень какая-то, на самом деле)))) Собственно говоря, Чиа это Шалфей)
09 Feb 18 vom Mitglied: smileos
|
09 Feb 18 vom Mitglied: Lunatala
|
Я читала, что ЧИА это испанский шалфей
09 Feb 18 vom Mitglied: smileos
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
smileos's Gewichtsverlauf
|