Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2018
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79,4 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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711 kcal
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Fett: 45,31g | Eiw: 18,78g | Kohlh: 55,43g.
Frühstück: Гарнец Льняная Мука, Огородников Рыжиковое Масло. Mittagessen: Магнит Венигрет Овощной, Соленые Огурцы с Укропом, Горячая Штучка Макароны по-Флотски с Томатным Соусом. Abendessen: Салат из Свеклы с Майонезом. mehr...
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2129 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Ванюкова Людмила's Gewichtsverlauf
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