Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2018
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93,4 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 90,44g | Eiw: 91,09g | Kohlh: 105,93g.
Frühstück: Chiabrot, Paprikapulver, Halbfett-Margarine, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Cremig Leicht, Radieschen, Zwiebeln, Salz, Schwarzer Pfeffer, Tomaten. Mittagessen: Gemüsebrühe, Wasabi-Paste, Nordseekrabben, Zitronensaft, Schmand, Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Rote Zwiebeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Rapsöl, Minze, Salz, Schwarzer Pfeffer. Abendessen: Kirschtomaten, Netto Snack-Gurken, Schafskäse, Chardonnay, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Eiweißpulver Neutral, Sesam-Samen Geröstet, Ganze Flohsamenschalen, Speise Quark Magerstufe, Marken Jodsalz, Backpulver, Chia-Samen, Ei (Ganz), Leitungswasser, Flohsamenschalen. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Ja! Nusskern-Mischung. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Feb 18 vom Mitglied: MoFu27
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09 Feb 18 vom Mitglied: Monesa70
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Danke euch und ein schönes Wochenende
10 Feb 18 vom Mitglied: schlichti
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schlichti's Gewichtsverlauf
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