Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2018
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82,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3113 kcal
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Fett: 124,46g | Eiw: 235,00g | Kohlh: 224,77g.
Frühstück: Сливочное Масло, Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Гречка, Лента Яйцо Перепелиное, Rule 1 Протеин. Mittagessen: Салат из Пекинской Капусты, Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Котлета из Говядины. Abendessen: Jameson Виски, Мегамарт Картофель Печеный, Запеченная или Жареная Треска, Сырники Домашние. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition BCAA, Nordic Отруби Овсяные, Кубарус Ряженка 4%, Scitec Nutrition BCAA, Rule 1 Протеин. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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Mouse61's Gewichtsverlauf
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